10.0 km | 00:50:14 | 05:00/km日期: 2019-03-05 18:18 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 03'37" / 05'20" / 04'53" / 05'13" / 05'00" / 05'05" / 05'06" / 04'56" / 04'47" / 04'19" / 03'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 05'20" | 00:08'57" |
| 3 | 04'53" | 00:13'50" |
| 4 | 05'13" | 00:19'03" |
| 5 | 05'00" | 00:24'03" |
| 6 | 05'05" | 00:29'08" |
| 7 | 05'06" | 00:34'14" |
| 8 | 04'56" | 00:39'10" |
| 9 | 04'47" | 00:43'57" |
| 10 | 04'19" | 00:48'16" |
| 10.0 | 03'10" | 00:48'21" |
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