勇醫師 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

勇醫師桃園
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5.0 km | 00:26:35 | 05:19/km

日期: 2019-03-12 21:39 - 地點: 內壢 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'22" / 05'07" / 05'10" / 05'23" / 05'27" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 20.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用和 Ego 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'23"	00:21'02"
5	05'27"	00:26'29"
5.0	30'03"	00:26'32"

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