10.1 km | 00:59:26 | 05:53/km日期: 2019-03-06 19:05 - 總爬升: 143 m - 地點: 宜三路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'20" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 06'58" / 05'48" / 05'51" / 05'33" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'11") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.01 km 
美津濃MAXIMIZER18螢光綠(2) K1GR161273 累積 :
121.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'20" | 00:13'01" |
| 3 | 05'50" | 00:18'51" |
| 4 | 05'51" | 00:24'42" |
| 5 | 05'52" | 00:30'34" |
| 6 | 06'58" | 00:37'32" |
| 7 | 05'48" | 00:43'20" |
| 8 | 05'51" | 00:49'11" |
| 9 | 05'33" | 00:54'44" |
| 10 | 05'18" | 01:00'02" |
| 10.1 | 05'20" | 01:00'33" |
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