7.4 km | 00:47:44 | 06:27/km日期: 2019-03-10 17:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 05'33" / 05'24" / 06'51" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+05'12") | 391 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'25" | 00:12'58" |
| 3 | 06'24" | 00:19'22" |
| 4 | 06'25" | 00:25'47" |
| 5 | 05'33" | 00:31'20" |
| 6 | 05'24" | 00:36'44" |
| 7 | 06'51" | 00:43'35" |
| 7.4 | 10'37" | 00:47'45" |
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