Chun Dao 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Dao 彰化
ID 203450

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5.0 km | 00:22:50 | 04:32/km

日期: 2019-03-04 19:00 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'53" / 04'23" / 04'07" / 04'23" / 04'44" / 122'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'39")

998 / 998

2

04'50"

(09'38")

04'21" (+00'12")

1110 / 2109

3

05'05"

(14'43")

04'09"

1221 / 3330

4

05'14"

(19'57")

04'42" (+00'33")

1110 / 4440

5

04'57"

(24'54")

04'44" (+00'35")

1045 / 5486

3月累積里程 : 175.78 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

🐙章魚哥の店🐙, 朱世達和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chun Dao 邱帥這速度還差你一大截希望有朝一日能像你一樣快

2019-03-04 20:42 ·

顧鋒祥飆速

2019-03-04 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'23"	00:09'16"
3	04'07"	00:13'23"
4	04'23"	00:17'46"
5	04'44"	00:22'30"
5.2	16'07"	00:24'57"

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