9.4 km | 00:45:34 | 04:49/km日期: 2019-03-04 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'07" / 04'51" / 04'51" / 04'43" / 04'30" / 04'22" / 04'28" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'53") | 2830 / 2830 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 3129 / 5959 |
| 3 | | 04'25" | 3380 / 9340 |
| 4 | | 05'30" (+01'05") | 98 / 9438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'07" | 00:15'50" |
| 4 | 04'51" | 00:20'41" |
| 5 | 04'51" | 00:25'32" |
| 6 | 04'43" | 00:30'15" |
| 7 | 04'30" | 00:34'45" |
| 8 | 04'22" | 00:39'07" |
| 9 | 04'28" | 00:43'35" |
| 9.4 | 04'31" | 00:45'34" |
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