5.0 km | 00:23:54 | 04:45/km日期: 2019-03-05 20:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 04'48" / 04'31" / 04'48" / 04'56" / 04'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'31" | 00:09'19" |
| 3 | 04'48" | 00:14'07" |
| 4 | 04'56" | 00:19'03" |
| 5 | 04'47" | 00:23'50" |
| 5.0 | 03'32" | 00:23'54" |
留言 
