Billy Tsang 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:42:45 | 06:48/km

日期: 2019-03-04 21:00 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 微雨～ - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 07'25" / 06'45" / 06'37" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'19" (+00'48")

1025 / 1025

2

06'46"

(14'17")

06'45" (+00'14")

1000 / 2026

3

06'34"

(20'51")

06'31"

1006 / 3032

4

06'41"

(27'32")

06'36" (+00'05")

1011 / 4044

5

06'39"

(34'11")

06'37" (+00'06")

1004 / 5048

展開計圈分析

是日夜課～

3月累積里程 : 106.70 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

Joseph , QQ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'45"	00:14'10"
3	06'37"	00:20'47"
4	06'31"	00:27'18"
5	06'33"	00:33'51"
6	06'33"	00:40'24"
6.3	06'48"	00:42'22"

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