7.4 km | 00:55:57 | 07:33/km日期: 2019-03-21 12:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 9432 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 07'24" / 07'24" / 07'28" / 07'48" / 08'10" / 07'27" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
| 2 | | 07'30" (+01'20") | 1002 / 2004 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'37" (+01'27") | 1001 / 3006 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'34" (+01'24") | 1001 / 4008 | 168 / 78 |
| 5 | | 07'51" (+01'41") | 1001 / 5009 | 167 / 75 |
| 6 | | 08'19" (+02'09") | 1000 / 6009 | 166 / 72 |
| 7 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 7009 | 169 / 77 |
| 8 | | 08'12" (+02'02") | 396 / 7406 | 169 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 19.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'24" | 00:13'31" |
| 3 | 07'24" | 00:20'55" |
| 4 | 07'28" | 00:28'23" |
| 5 | 07'48" | 00:36'11" |
| 6 | 08'10" | 00:44'21" |
| 7 | 07'27" | 00:51'48" |
| 7.4 | 10'12" | 00:55'57" |
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