瘋狂大叔-張志維 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-張志維新北市
ID 314137

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瘋狂大叔-張志維

5.2 km | 00:39:41 | 07:39/km

日期: 2019-03-04 19:57 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'45" / 07'46" / 07'38" / 07'20" / 07'47" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'35")

07'46" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'38"

(23'14")

07'38" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'20"

(30'34")

07'20"

1000 / 4000

5

07'46"

(38'20")

07'46" (+00'26")

1000 / 5000

6

01'20"

(39'41")

07'33" (+00'13")

177 / 5177

3月累積里程 : 134.66 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'46"	00:15'31"
3	07'38"	00:23'09"
4	07'20"	00:30'29"
5	07'47"	00:38'16"
5.2	07'30"	00:39'36"

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