5.3 km | 00:31:51 | 06:02/km日期: 2019-03-01 17:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 06'41" / 11'14" / 05'31" / 07'14" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+07'06") | 260 / 5260 |
| 7 | | 12'51" (+07'39") | 1 / 5262 |
| 8 | | 06'25" (+01'13") | 1 / 5263 |
| 9 | | 05'52" (+00'40") | 1 / 5265 |
| 10 | | 10'16" (+05'04") | 1 / 5267 |
| 11 | | 12'45" (+07'33") | 1 / 5268 |
| 12 | | 11'24" (+06'12") | 1 / 5269 |
| 13 | | 17'44" (+12'32") | 1 / 5271 |
| 14 | | 12'54" (+07'42") | 1 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'41" | 00:12'37" |
| 3 | 11'14" | 00:23'51" |
| 4 | 05'31" | 00:29'22" |
| 5 | 07'14" | 00:36'36" |
| 5.3 | 12'14" | 00:39'56" |
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