廖元宏 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖元宏基隆
ID 326887

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5.1 km | 00:30:24 | 05:57/km

日期: 2019-03-02 06:33 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'40" / 05'53" / 06'11" / 06'30" / 05'11" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'37" (+00'27")

1020 / 1020

2

05'53"

(11'38")

05'53" (+00'43")

998 / 2019

3

06'19"

(17'57")

06'14" (+01'04")

1012 / 3032

4

06'21"

(24'18")

06'22" (+01'12")

996 / 4029

5

05'16"

(29'34")

05'10"

1017 / 5046

6

00'27"

(30'01")

04'54"

91 / 5138

3月累積里程 : 104.00 km

Android - Sony F5121 上傳 | 5 years ago

廖元宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'53"	00:11'33"
3	06'11"	00:17'44"
4	06'30"	00:24'14"
5	05'11"	00:29'25"
5.1	04'20"	00:30'01"

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