張翌君 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
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5.7 km | 01:04:41 | 11:25/km

日期: 2019-03-01 07:12 - 地點: 斗六市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'10" / 11'39" / 11'14" / 11'17" / 11'11" / 10'51" /

基本訓練

3月累積里程 : 161.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 歐鎮瑜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	11'39"	00:23'49"
3	11'14"	00:35'03"
4	11'17"	00:46'20"
5	11'11"	00:57'31"
5.7	10'53"	01:04'41"

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