12.0 km | 01:08:07 | 05:39/km日期: 2019-03-01 07:18 - 平均心率: 101 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12798 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'31" / 05'16" / 05'37" / 05'34" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 05'35" / 05'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 1002 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2003 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 3006 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'15" | 1002 / 4008 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'22") | 1007 / 5016 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1007 / 6023 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'36") | 1005 / 7029 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 8031 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'25") | 1004 / 9036 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'31") | 1001 / 10037 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'33" (+00'18") | 1003 / 11041 | 187 / 95 |
| 12 | | 05'42" (+00'27") | 1008 / 12049 | 187 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'31" | 00:17'01" |
| 4 | 05'16" | 00:22'17" |
| 5 | 05'37" | 00:27'54" |
| 6 | 05'34" | 00:33'28" |
| 7 | 05'53" | 00:39'21" |
| 8 | 05'41" | 00:45'02" |
| 9 | 05'42" | 00:50'44" |
| 10 | 05'47" | 00:56'31" |
| 11 | 05'35" | 01:02'06" |
| 12 | 05'42" | 01:07'48" |
| 12.0 | 07'14" | 01:08'07" |
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