4.1 km | 00:18:53 | 04:36/km日期: 2019-02-27 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 19'05" / 07'47" / 11'46" / 05'07" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 1084 / 1084 |
2 | | 04'28" (+00'44") | 1793 / 2877 |
3 | | 14'06" (+10'22") | 185 / 3062 |
4 | | 04'01" (+00'17") | 1041 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
275.29 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14465.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'05" | 00:19'05" |
2 | 07'47" | 00:26'52" |
3 | 11'46" | 00:38'38" |
4 | 05'07" | 00:43'45" |
4.1 | 04'00" | 00:44'10" |