10.8 km | 01:52:26 | 10:27/km日期: 2019-02-27 19:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'53" / 06'46" / 41'26" / 04'08" / 05'32" / 08'05" / 07'24" / 07'50" / 08'37" / 22'34" / 55'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+09'29") | 414 / 2414 |
4 | | 16'13" (+12'14") | 800 / 3214 |
5 | | 03'59" | 501 / 3715 |
6 | | 05'39" (+01'40") | 1000 / 4715 |
7 | | 04'10" (+00'11") | 200 / 4915 |
8 | | 06'22" (+02'23") | 313 / 5229 |
9 | | 07'23" (+03'24") | 1000 / 6229 |
10 | | 09'33" (+05'34") | 600 / 6829 |
11 | | 04'12" (+00'13") | 475 / 7305 |
12 | | 07'48" (+03'49") | 1000 / 8305 |
13 | | 22'23" (+18'24") | 200 / 8505 |
14 | | 07'01" (+03'02") | 284 / 8789 |
15 | | 04'31" (+00'32") | 800 / 9589 |
16 | | 20'39" (+16'40") | 193 / 9783 |
17 | | 31'34" (+27'35") | 800 / 10583 |
18 | | 15'15" (+11'16") | 131 / 10714 |
19 | | 02:12'04" (+08'05") | 41 / 10755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
275.29 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14465.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'46" | 00:14'39" |
3 | 41'26" | 00:56'05" |
4 | 04'08" | 01:00'13" |
5 | 05'32" | 01:05'45" |
6 | 08'05" | 01:13'50" |
7 | 07'24" | 01:21'14" |
8 | 07'50" | 01:29'04" |
9 | 08'37" | 01:37'41" |
10 | 22'34" | 02:00'15" |
10.8 | 55'26" | 02:42'08" |