賀玉娟 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

賀玉娟台南
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22.5 km | 02:52:02 | 07:39/km

日期: 2014-05-18 05:31 - 總爬升: 192 m - 地點: 台中港旅客中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 06'10" / 06'30" / 06'31" / 08'20" / 06'53" / 06'55" / 07'15" / 07'00" / 07'04" / 06'51" / 08'37" / 07'35" / 07'35" / 08'29" / 07'18" / 07'47" / 08'35" / 07'55" / 09'10" / 09'31" / 09'58" / 08'29" /

平時不練臨時抱佛腳、就是當步兵

5月累積里程 : 85.23 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

, Gucci 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'30"	00:18'51"
4	06'31"	00:25'22"
5	08'20"	00:33'42"
6	06'53"	00:40'35"
7	06'55"	00:47'30"
8	07'15"	00:54'45"
9	07'00"	01:01'45"
10	07'04"	01:08'49"
11	06'51"	01:15'40"
12	08'37"	01:24'17"
13	07'35"	01:31'52"
14	07'35"	01:39'27"
15	08'29"	01:47'56"
16	07'18"	01:55'14"
17	07'47"	02:03'01"
18	08'35"	02:11'36"
19	07'55"	02:19'31"
20	09'10"	02:28'41"
21	09'31"	02:38'12"
22	09'58"	02:48'10"
22.5	08'29"	02:52'02"

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