6.0 km | 00:39:31 | 06:33/km日期: 2019-02-27 20:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'27" / 06'42" / 06'53" / 05'56" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'07") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'36" | 00:13'22" |
3 | 06'27" | 00:19'49" |
4 | 06'42" | 00:26'31" |
5 | 06'53" | 00:33'24" |
6 | 05'56" | 00:39'20" |
6.0 | 07'57" | 00:39'32" |