Hank Lin 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Lin 彰化
ID 75904

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5.5 km | 00:26:52 | 04:52/km

日期: 2019-03-01 20:06 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'04" / 04'00" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+02'00")

990 / 990

2

04'02"

(10'00")

04'01"

1003 / 1993

3

04'45"

(14'45")

04'44" (+00'43")

1000 / 2993

4

04'53"

(19'38")

04'50" (+00'49")

1008 / 4001

5

04'46"

(24'24")

04'46" (+00'45")

998 / 5000

6

02'19"

(26'43")

04'33" (+00'32")

507 / 5507

彰化

Hank Lin

·

3月累積里程 : 18.33 km

美津濃 Rider 累積 : 571.3 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 5 years ago

陳學諭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'00"	00:10'04"
3	04'47"	00:14'51"
4	04'47"	00:19'38"
5	04'46"	00:24'24"
5.5	04'33"	00:26'43"

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