8.1 km | 00:47:57 | 05:56/km日期: 2019-02-27 05:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 05'45" / 05'35" / 05'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'28") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 06'03" | 00:18'40" |
4 | 06'01" | 00:24'41" |
5 | 06'02" | 00:30'43" |
6 | 05'45" | 00:36'28" |
7 | 05'35" | 00:42'03" |
8 | 05'26" | 00:47'29" |
8.1 | 05'47" | 00:47'57" |