7.4 km | 00:36:35 | 04:57/km日期: 2019-02-26 20:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'19" / 04'53" / 04'02" / 05'35" / 05'11" / 05'19" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'19") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'09" (+00'09") | 414 / 811 |
| 3 | | 04'09" (+00'09") | 409 / 1221 |
| 4 | | 06'05" (+02'05") | 408 / 1630 |
| 5 | | 04'09" (+00'09") | 408 / 2038 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 420 / 2459 |
| 7 | | 04'00" | 418 / 2878 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 417 / 3296 |
| 9 | | 05'50" (+01'50") | 1000 / 4296 |
| 10 | | 05'13" (+01'13") | 1000 / 5296 |
| 11 | | 05'08" (+01'08") | 1000 / 6296 |
| 12 | | 05'22" (+01'22") | 1000 / 7296 |
| 13 | | 05'21" (+01'21") | 92 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'53" | 00:09'12" |
| 3 | 04'02" | 00:13'14" |
| 4 | 05'35" | 00:18'49" |
| 5 | 05'11" | 00:24'00" |
| 6 | 05'19" | 00:29'19" |
| 7 | 05'12" | 00:34'31" |
| 7.4 | 05'21" | 00:36'36" |
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