6.0 km | 00:38:09 | 06:21/km日期: 2019-02-27 14:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'23" / 06'16" / 06'21" / 06'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'41") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'23" | 00:19'00" |
4 | 06'16" | 00:25'16" |
5 | 06'21" | 00:31'37" |
6 | 06'36" | 00:38'13" |
6.0 | 07'30" | 00:38'17" |