8.0 km | 00:41:32 | 05:11/km日期: 2019-02-27 19:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'27" / 05'09" / 04'59" / 04'50" / 04'46" / 04'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'27" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
355.96 km NIKE Zoom Pegasus Turbo (Orange) 累積 :
563.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'34" | 00:11'43" |
3 | 05'27" | 00:17'10" |
4 | 05'09" | 00:22'19" |
5 | 04'59" | 00:27'18" |
6 | 04'50" | 00:32'08" |
7 | 04'46" | 00:36'54" |
8 | 04'36" | 00:41'30" |
8.0 | 03'37" | 00:41'32" |