6.2 km | 00:27:59 | 04:32/km日期: 2019-02-27 11:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 04'44" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'35" / 04'28" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'32" | 00:09'16" |
3 | 04'30" | 00:13'46" |
4 | 04'32" | 00:18'18" |
5 | 04'35" | 00:22'53" |
6 | 04'28" | 00:27'21" |
6.2 | 04'06" | 00:28'00" |