8.2 km | 00:54:45 | 06:39/km日期: 2019-02-27 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'45" / 06'31" / 06'33" / 06'37" / 06'38" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
2 | | 06'39" (+00'13") | 1001 / 2001 | 170 / 87 |
3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3002 | 170 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4003 | 170 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'08") | 1002 / 5005 | 170 / 89 |
6 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 6006 | 171 / 87 |
7 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 7007 | 172 / 87 |
8 | | 06'26" | 1001 / 8008 | 173 / 89 |
9 | | 07'49" (+01'23") | 215 / 8224 | 167 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.69 km ZEPRO 麒麟-極光藍 累積 :
335.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'45" | 00:20'07" |
4 | 06'31" | 00:26'38" |
5 | 06'33" | 00:33'11" |
6 | 06'37" | 00:39'48" |
7 | 06'38" | 00:46'26" |
8 | 06'27" | 00:52'53" |
8.2 | 08'18" | 00:54'45" |