黃珊紅 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃珊紅屏東
ID 298673

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5.0 km | 00:36:08 | 07:11/km

日期: 2019-02-26 07:01 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'12" / 07'09" / 07'13" / 06'58" / 07'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'11")

993 / 993

2

07'16"

(14'21")

07'11" (+00'15")

1009 / 2002

3

07'13"

(21'34")

07'12" (+00'16")

1001 / 3003

4

07'11"

(28'45")

06'56"

1033 / 4037

5

07'02"

(35'47")

07'00" (+00'04")

1003 / 5041

2月累積里程 : 19.05 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
跑跑舒心健康快樂~

2019-02-26 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'09"	00:14'21"
3	07'13"	00:21'34"
4	06'58"	00:28'32"
5	07'03"	00:35'35"
5.0	09'59"	00:35'53"

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