9.0 km | 00:58:58 | 06:32/km日期: 2019-02-25 06:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 11338 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 06'37" / 06'26" / 06'24" / 06'18" / 06'19" / 06'28" / 06'31" / 06'20" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'57") | 1004 / 1004 | 187 / 73 |
2 | | 06'34" (+00'18") | 1005 / 2009 | 192 / 78 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1006 / 3016 | 194 / 80 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1003 / 4020 | 193 / 81 |
5 | | 06'19" (+00'03") | 1003 / 5023 | 191 / 82 |
6 | | 06'16" | 1008 / 6031 | 193 / 82 |
7 | | 06'25" (+00'09") | 1005 / 7036 | 193 / 80 |
8 | | 06'28" (+00'12") | 1006 / 8043 | 190 / 81 |
9 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 9043 | 192 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 262.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'37" | 00:13'52" |
3 | 06'26" | 00:20'18" |
4 | 06'24" | 00:26'42" |
5 | 06'18" | 00:33'00" |
6 | 06'19" | 00:39'19" |
7 | 06'28" | 00:45'47" |
8 | 06'31" | 00:52'18" |
9 | 06'20" | 00:58'38" |
9.0 | 18'49" | 00:58'58" |