Michael Lu 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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3.1 km | 00:20:52 | 06:42/km

日期: 2019-02-22 06:10 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3670 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'08" / 06'37" / 06'20" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'06" (+00'46")

1005 / 1005

174 / 80

2

06'37"

(13'46")

06'34" (+00'14")

1006 / 2011

176 / 86

3

06'20"

(20'06")

06'20"

1000 / 3011

177 / 89

4

00'46"

(20'52")

07'07" (+00'47")

107 / 3119

177 / 79

2月累積里程 : 143.23 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'37"	00:13'45"
3	06'20"	00:20'05"
3.1	07'16"	00:20'52"

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