5.2 km | 00:45:06 | 08:44/km日期: 2019-02-27 15:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'56" / 08'03" / 09'26" / 08'56" / 09'25" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'09") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.44 km HOKA challenger ATR 2 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'03" | 00:14'59" |
3 | 09'26" | 00:24'25" |
4 | 08'56" | 00:33'21" |
5 | 09'25" | 00:42'46" |
5.2 | 09'51" | 00:44'23" |