7.2 km | 00:42:29 | 05:54/km日期: 2019-02-26 21:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'46" / 05'56" / 07'07" / 06'00" / 07'01" / 05'44" / 09'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'01") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.25 km adidas Solarboost 累積 :
362.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 05'56" | 00:15'42" |
3 | 07'07" | 00:22'49" |
4 | 06'00" | 00:28'49" |
5 | 07'01" | 00:35'50" |
6 | 05'44" | 00:41'34" |
7 | 09'48" | 00:51'22" |
7.2 | 05'46" | 00:52'31" |