Juliet(杜薇） 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

8.0 km | 00:50:19 | 06:17/km

日期: 2014-05-11 11:09 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 太陽高掛 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 05'50" / 06'11" / 09'10" / 158'20" /

7km+1Km間歇、馬克操練習。
心臟爆炸了！

5月累積里程 : 168.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Peter Cheng 和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'49"	00:10'40"
3	05'51"	00:16'31"
4	06'00"	00:22'31"
5	05'59"	00:28'30"
6	05'50"	00:34'20"
7	06'11"	00:40'31"
8	09'10"	00:49'41"
8.1	09'14"	00:50'19"

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