11.8 km | 01:47:01 | 09:02/km日期: 2018-12-15 14:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 19966 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 07'32" / 10'22" / 07'51" / 10'17" / 10'11" / 08'39" / 08'26" / 09'45" / 10'10" / 07'11" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 1000 | 187 / 73 |
| 2 | | 07'30" (+00'16") | 1002 / 2003 | 190 / 69 |
| 3 | | 10'19" (+03'05") | 1004 / 3007 | 185 / 52 |
| 4 | | 07'51" (+00'37") | 1008 / 4015 | 184 / 69 |
| 5 | | 10'12" (+02'58") | 1006 / 5021 | 175 / 55 |
| 6 | | 09'53" (+02'39") | 1024 / 6045 | 182 / 55 |
| 7 | | 08'38" (+01'24") | 1001 / 7047 | 190 / 60 |
| 8 | | 08'28" (+01'14") | 1007 / 8054 | 187 / 62 |
| 9 | | 09'39" (+02'25") | 1006 / 9061 | 191 / 54 |
| 10 | | 08'19" (+01'05") | 1213 / 10274 | 186 / 64 |
| 11 | | 07'14" | 1005 / 11280 | 188 / 73 |
| 12 | | 11'08" (+03'54") | 826 / 12107 | 192 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 10'22" | 00:25'11" |
| 4 | 07'51" | 00:33'02" |
| 5 | 10'17" | 00:43'19" |
| 6 | 10'11" | 00:53'30" |
| 7 | 08'39" | 01:02'09" |
| 8 | 08'26" | 01:10'35" |
| 9 | 09'45" | 01:20'20" |
| 10 | 10'10" | 01:30'30" |
| 11 | 07'11" | 01:37'41" |
| 11.8 | 11'17" | 01:47'01" |
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