2.4 km | 00:14:27 | 05:55/km日期: 2019-02-23 17:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 438 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
288.24 km HOKA BONDI 5 累積 :
6573.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
2.4 | 05'46" | 00:14'27" |