10.2 km | 00:51:53 | 05:06/km日期: 2019-02-26 05:58 - 地點: 清華大學南大校區 - 天氣: 陰陰的吧？ - 平均心率: 169 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'14" / 05'03" / 05'10" / 05'04" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'34") | 1002 / 1002 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'13" (+00'36") | 1002 / 2005 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'03" (+00'26") | 1007 / 3012 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 4014 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'04" (+00'27") | 1008 / 5022 | 185 / 106 |
| 6 | | 04'53" (+00'16") | 1002 / 6025 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 1004 / 7030 | 186 / 107 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1008 / 8039 | 186 / 109 |
| 9 | | 04'54" (+00'17") | 1006 / 9045 | 188 / 108 |
| 10 | | 04'37" | 1007 / 10052 | 189 / 114 |
| 11 | | 04'27" | 153 / 10205 | 187 / 119 |
上班日晨跑，久違了！
從頭到尾都在閃著清潔大隊的鼓風手，真有趣！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.62 km 
美津濃 WAVE RIDER 18 2E 累積 :
2648.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'14" | 00:11'26" |
| 3 | 05'03" | 00:16'29" |
| 4 | 05'10" | 00:21'39" |
| 5 | 05'04" | 00:26'43" |
| 6 | 04'57" | 00:31'40" |
| 7 | 05'00" | 00:36'40" |
| 8 | 04'52" | 00:41'32" |
| 9 | 04'56" | 00:46'28" |
| 10 | 04'40" | 00:51'08" |
| 10.2 | 04'53" | 00:51'53" |
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