308815-Josephine Chiu 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

15.1 km | 03:53:14 | 15:25/km

日期: 2019-02-23 09:31 - 總爬升: 384 m - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'28" / 14'34" / 18'56" / 11'01" / 16'00" / 15'05" / 12'46" / 17'16" / 16'06" / 13'22" / 15'42" / 15'29" / 15'26" / 17'44" / 17'53" / 20'33" /

新竹

308815-Josephine Chiu

·

基本訓練

2月累積里程 : 71.20 km

LA SPORTIVA tempesta G/T 累積 : 523.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

308815-Josephine Chiu, 614151_Tim_Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	14'34"	00:28'02"
3	18'56"	00:46'58"
4	11'01"	00:57'59"
5	16'00"	01:13'59"
6	15'05"	01:29'04"
7	12'46"	01:41'50"
8	17'16"	01:59'06"
9	16'06"	02:15'12"
10	13'22"	02:28'34"
11	15'42"	02:44'16"
12	15'29"	02:59'45"
13	15'26"	03:15'11"
14	17'44"	03:32'55"
15	17'53"	03:50'48"
15.1	20'52"	03:53'16"

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