4.0 km | 00:17:24 | 04:19/km日期: 2019-02-24 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'55" / 04'22" / 04'00" / 04'01" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'22" | 00:09'17" |
| 3 | 04'00" | 00:13'17" |
| 4 | 04'01" | 00:17'18" |
| 4.0 | 03'48" | 00:17'24" |
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