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王瑞鉉
新北市
ID 369642
31 位追隨者
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王瑞鉉
全馬
|
04:53:47
|
06:57/km
|
第5馬
2019 雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2019-02-24
成績
04:53:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'45")
00:36'45" (+08'06")
01:13'00" (+10'03")
10 km
(01:13'00")
00:36'15" (+07'36")
15 km
(01:41'39")
00:28'39"
01:02'57"
20 km
(02:15'57")
00:34'18" (+05'39")
25 km
(02:49'31")
00:33'34" (+04'55")
01:07'09" (+04'12")
30 km
(03:23'06")
00:33'35" (+04'56")
35 km
(04:04'19")
00:41'13" (+12'34")
01:10'40" (+07'43")
40 km
(04:33'46")
00:29'27" (+00'48")
Finish
(04:53:47)
日期:
2019-02-24 08:31
-
總爬升:
800 m
-
卡路里:
2266 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'08" (+02'24")
996 / 996
2
06'25"
(13'32")
06'22" (+01'38")
1006 / 2002
3
07'28"
(21'00")
07'28" (+02'44")
998 / 3000
4
07'44"
(28'44")
07'45" (+03'01")
996 / 3997
5
08'01"
(36'45")
07'59" (+03'15")
1003 / 5000
展開計圈分析
6
06'41"
(43'26")
06'36" (+01'52")
1011 / 6012
7
08'17"
(51'43")
08'10" (+03'26")
1012 / 7024
8
07'46"
(59'29")
07'38" (+02'54")
1016 / 8041
9
06'21"
(01:05'50")
06'19" (+01'35")
1004 / 9045
10
07'19"
(01:13'09")
07'22" (+02'38")
992 / 10038
11
05'13"
(01:18'22")
05'10" (+00'26")
1008 / 11046
12
06'01"
(01:24'23")
05'57" (+01'13")
1010 / 12056
13
06'05"
(01:30'28")
06'07" (+01'23")
994 / 13051
14
05'42"
(01:36'10")
05'37" (+00'53")
1012 / 14063
15
05'46"
(01:41'56")
05'48" (+01'04")
992 / 15056
16
07'13"
(01:49'09")
07'11" (+02'27")
1004 / 16060
17
06'58"
(01:56'07")
06'56" (+02'12")
1004 / 17064
18
06'58"
(02:03'05")
06'55" (+02'11")
1005 / 18069
19
06'44"
(02:09'49")
06'40" (+01'56")
1009 / 19079
20
07'01"
(02:16'50")
07'04" (+02'20")
991 / 20071
21
06'33"
(02:23'23")
06'31" (+01'47")
1002 / 21074
22
06'41"
(02:30'04")
06'37" (+01'53")
1008 / 22083
23
06'51"
(02:36'55")
06'51" (+02'07")
999 / 23082
24
05'41"
(02:42'36")
05'40" (+00'56")
1000 / 24083
25
07'29"
(02:50'05")
07'25" (+02'41")
1007 / 25091
26
07'02"
(02:57'07")
07'02" (+02'18")
999 / 26090
27
05'47"
(03:02'54")
05'44" (+01'00")
1008 / 27098
28
06'05"
(03:08'59")
06'05" (+01'21")
998 / 28097
29
06'41"
(03:15'40")
06'41" (+01'57")
998 / 29096
30
08'05"
(03:23'45")
08'02" (+03'18")
1004 / 30100
31
07'52"
(03:31'37")
07'48" (+03'04")
1008 / 31108
32
09'15"
(03:40'52")
09'14" (+04'30")
1000 / 32109
33
06'39"
(03:47'31")
06'35" (+01'51")
1008 / 33118
34
07'05"
(03:54'36")
07'03" (+02'19")
1003 / 34121
35
10'16"
(04:04'52")
10'13" (+05'29")
1004 / 35125
36
05'42"
(04:10'34")
05'42" (+00'58")
997 / 36123
37
06'12"
(04:16'46")
06'07" (+01'23")
1012 / 37135
38
05'25"
(04:22'11")
05'27" (+00'43")
993 / 38129
39
07'15"
(04:29'26")
07'13" (+02'29")
1003 / 39132
40
05'06"
(04:34'32")
05'05" (+00'21")
1002 / 40134
41
05'02"
(04:39'34")
04'59" (+00'15")
1007 / 41142
42
04'45"
(04:44'19")
04'44"
1003 / 42145
43
05'05"
(04:49'24")
05'03" (+00'19")
1004 / 43149
賽後評分:
補給0K
給 4 星
2月累積里程 :
170.32 km
Android - OPPO CPH1719 上傳
| 5 years ago
周上智
,
林家治
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
06'19"
00:13'32"
3
07'28"
00:21'00"
4
07'50"
00:28'50"
5
07'55"
00:36'45"
6
06'41"
00:43'26"
7
08'12"
00:51'38"
8
07'39"
00:59'17"
9
06'19"
01:05'36"
10
07'24"
01:13'00"
11
05'07"
01:18'07"
12
05'59"
01:24'06"
13
06'07"
01:30'13"
14
05'36"
01:35'49"
15
05'50"
01:41'39"
16
07'00"
01:48'39"
17
07'06"
01:55'45"
18
06'56"
02:02'41"
19
06'42"
02:09'23"
20
06'34"
02:15'57"
21
07'01"
02:22'58"
22
06'40"
02:29'38"
23
06'47"
02:36'25"
24
05'43"
02:42'08"
25
07'23"
02:49'31"
26
07'06"
02:56'37"
27
05'47"
03:02'24"
28
06'03"
03:08'27"
29
06'43"
03:15'10"
30
07'56"
03:23'06"
31
07'18"
03:30'24"
32
09'32"
03:39'56"
33
06'40"
03:46'36"
34
07'08"
03:53'44"
35
10'35"
04:04'19"
36
05'42"
04:10'01"
37
05'59"
04:16'00"
38
05'31"
04:21'31"
39
06'43"
04:28'14"
40
05'32"
04:33'46"
41
05'10"
04:38'56"
42
04'47"
04:43'43"
43
04'52"
04:48'35"
43.6
06'50"
04:52'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
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