4.1 km | 00:27:02 | 06:31/km日期: 2019-02-21 20:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 07'28" / 06'48" / 06'32" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
289.88 km adidas booost藍 累積 :
368.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 07'28" | 00:13'21" |
3 | 06'48" | 00:20'09" |
4 | 06'32" | 00:26'41" |
4.1 | 06'05" | 00:27'34" |