Jonathan Chiou 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
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14.5 km | 01:52:26 | 07:46/km

日期: 2014-05-10 08:33 - 總爬升: 515 m - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'26" / 06'38" / 06'30" / 06'49" / 06'50" / 07'08" / 08'52" / 08'50" / 09'47" / 09'35" / 08'55" / 07'24" / 08'11" / 07'07" / 07'14" /

台北市

Jonathan Chiou

·

5月累積里程 : 245.04 km

DIADORA ROADEASY 輕跑鞋累積 : 1302.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

James Liu, 浪潮行者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'49"	00:26'23"
5	06'50"	00:33'13"
6	07'08"	00:40'21"
7	08'52"	00:49'13"
8	08'50"	00:58'03"
9	09'47"	01:07'50"
10	09'35"	01:17'25"
11	08'55"	01:26'20"
12	07'24"	01:33'44"
13	08'11"	01:41'55"
14	07'07"	01:49'02"
14.5	07'12"	01:52'26"

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