8.0 km | 00:49:12 | 06:10/km日期: 2019-02-20 08:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'18" / 05'55" / 05'28" / 05'38" / 05'58" / 05'57" / 06'53" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'25") | 403 / 1403 |
3 | | 05'18" (+00'01") | 942 / 2345 |
4 | | 07'15" (+01'58") | 137 / 2483 |
5 | | 05'17" | 944 / 3428 |
6 | | 07'19" (+02'02") | 136 / 3564 |
7 | | 05'29" (+00'12") | 909 / 4474 |
8 | | 07'39" (+02'22") | 130 / 4604 |
9 | | 05'48" (+00'31") | 861 / 5465 |
10 | | 07'13" (+01'56") | 138 / 5604 |
11 | | 05'33" (+00'16") | 899 / 6503 |
12 | | 08'43" (+03'26") | 114 / 6618 |
13 | | 06'58" (+01'41") | 1000 / 7618 |
14 | | 06'26" (+01'09") | 348 / 7966 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'55" | 00:13'13" |
3 | 05'28" | 00:18'41" |
4 | 05'38" | 00:24'19" |
5 | 05'58" | 00:30'17" |
6 | 05'57" | 00:36'14" |
7 | 06'53" | 00:43'07" |
8.0 | 06'18" | 00:49'13" |