2.1 km | 00:11:31 | 05:25/km日期: 2019-02-19 22:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'21" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
17.23 km Nike free rn 2018 累積 :
1350.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'21" | 00:10'57" |
2.1 | 04'54" | 00:11'31" |