邱森森 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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15.2 km | 01:32:57 | 06:07/km

日期: 2014-05-11 07:12 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 864 Cal

Pace: 05'45" / 05'40" / 06'04" / 05'45" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 06'40" / 06'03" / 06'59" / 05'54" / 06'20" / 06'13" / 06'28" / 06'28" / 05'33" /

高雄

邱森森

·

例行訓練

5月累積里程 : 151.24 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	06'04"	00:17'29"
4	05'45"	00:23'14"
5	05'52"	00:29'06"
6	05'46"	00:34'52"
7	06'00"	00:40'52"
8	06'40"	00:47'32"
9	06'03"	00:53'35"
10	06'59"	01:00'34"
11	05'54"	01:06'28"
12	06'20"	01:12'48"
13	06'13"	01:19'01"
14	06'28"	01:25'29"
15	06'28"	01:31'57"
15.2	05'38"	01:32'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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