18.1 km | 01:57:26 | 06:28/km日期: 2019-02-28 09:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'36" / 06'28" / 06'04" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'45" / 05'33" / 05'47" / 06'44" / 05'59" / 06'01" / 05'53" / 06'08" / 05'43" / 05'43" / 06'04" / 09'30" / 23'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 06'28" | 00:16'04" |
3 | 06'04" | 00:22'08" |
4 | 05'58" | 00:28'06" |
5 | 05'53" | 00:33'59" |
6 | 05'44" | 00:39'43" |
7 | 05'45" | 00:45'28" |
8 | 05'33" | 00:51'01" |
9 | 05'47" | 00:56'48" |
10 | 06'44" | 01:03'32" |
11 | 05'59" | 01:09'31" |
12 | 06'01" | 01:15'32" |
13 | 05'53" | 01:21'25" |
14 | 06'08" | 01:27'33" |
15 | 05'43" | 01:33'16" |
16 | 05'43" | 01:38'59" |
17 | 06'04" | 01:45'03" |
18 | 09'30" | 01:54'33" |
18.1 | 23'26" | 01:57'15" |