4.5 km | 00:22:33 | 04:57/km日期: 2018-06-29 20:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3998 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 04'57" / 04'51" / 04'48" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'26") | 1008 / 1008 | 172 / 111 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 1003 / 2012 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'50" (+00'03") | 1002 / 3014 | 178 / 115 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4014 | 178 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 550 / 4564 | 183 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'57" | 00:10'12" |
| 3 | 04'51" | 00:15'03" |
| 4 | 04'48" | 00:19'51" |
| 4.5 | 04'54" | 00:22'33" |
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