黃世賢 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃世賢嘉義
ID 69093

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5.0 km | 00:51:38 | 10:18/km

日期: 2019-02-12 16:40 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 10'46" / 10'31" / 10'14" / 10'06" / 09'53" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'48" (+00'56")

1000 / 1000

2

10'30"

(21'19")

10'30" (+00'38")

1000 / 2000

3

10'14"

(31'33")

10'14" (+00'22")

1000 / 3000

4

10'06"

(41'39")

10'06" (+00'14")

1000 / 4000

5

09'52"

(51'32")

09'52"

1000 / 5000

6

00'05"

(51'38")

08'51"

11 / 5011

2月累積里程 : 21.18 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Alice, J 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'31"	00:21'17"
3	10'14"	00:31'31"
4	10'06"	00:41'37"
5	09'53"	00:51'30"
5.0	08'52"	00:51'36"

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