12.4 km | 00:55:38 | 04:28/km日期: 2019-02-16 18:24 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 191 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 11130 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'25" / 04'23" / 04'30" / 04'24" / 04'31" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'17") | 1002 / 1002 | 189 / 113 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 2004 | 196 / 110 |
| 3 | | 04'33" (+00'11") | 1002 / 3006 | 200 / 109 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4006 | 202 / 110 |
| 5 | | 04'28" (+00'06") | 1001 / 5007 | 202 / 110 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1003 / 6011 | 202 / 111 |
| 7 | | 04'23" (+00'01") | 1002 / 7013 | 202 / 112 |
| 8 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 8013 | 201 / 112 |
| 9 | | 04'22" | 1001 / 9015 | 201 / 113 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 1001 / 10017 | 200 / 110 |
| 11 | | 04'24" (+00'02") | 1001 / 11018 | 201 / 112 |
| 12 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 12019 | 200 / 111 |
| 13 | | 04'31" (+00'09") | 394 / 12413 | 198 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.54 km 
Asics Kayano 25 累積 :
842.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'33" | 00:13'48" |
| 4 | 04'31" | 00:18'19" |
| 5 | 04'27" | 00:22'46" |
| 6 | 04'24" | 00:27'10" |
| 7 | 04'22" | 00:31'32" |
| 8 | 04'25" | 00:35'57" |
| 9 | 04'23" | 00:40'20" |
| 10 | 04'30" | 00:44'50" |
| 11 | 04'24" | 00:49'14" |
| 12 | 04'31" | 00:53'45" |
| 12.4 | 04'32" | 00:55'38" |
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