5.2 km | 00:34:21 | 06:38/km日期: 2019-02-19 18:00 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'34" / 06'44" / 06'57" / 06'27" / 06'34" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 171 / 5171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'44" | 00:13'18" |
3 | 06'57" | 00:20'15" |
4 | 06'27" | 00:26'42" |
5 | 06'34" | 00:33'16" |
5.2 | 06'25" | 00:34'22" |