羅安 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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2.7 km | 00:41:54 | 15:24/km

日期: 2019-02-16 17:14 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'46" / 12'36" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

18'42" (+06'48")

487 / 487

2

09'39"

(18'46")

18'13" (+06'19")

529 / 1016

3

06'08"

(24'54")

11'54"

515 / 1531

4

06'51"

(31'45")

13'30" (+01'36")

507 / 2038

5

06'25"

(38'10")

12'21" (+00'27")

519 / 2558

6

02'27"

(40'37")

11'51"

206 / 2764

2月累積里程 : 104.07 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

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張駿宥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'46"	00:18'46"
2	12'36"	00:31'22"
2.7	12'50"	00:40'37"

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