Feng En Ye 2014/05/18 訓練日誌

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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Feng En Ye

10.1 km | 01:06:25 | 06:36/km

日期: 2014-05-18 05:44 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'56" / 07'56" / 07'36" / 07'32" / 06'36" / 06'41" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 04'24" / 03'23" /

陪朋友跑，前5k輕鬆跑，補給水份後，後5k配速在六分上下，最後1k我自己開出去了。

5月累積里程 : 70.60 km

ASICS SORTIE MAGICRISE Slim (TMM450) 累積 : 308.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿中, 何凱云和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'56"	00:15'52"
3	07'36"	00:23'28"
4	07'32"	00:31'00"
5	06'36"	00:37'36"
6	06'41"	00:44'17"
7	05'48"	00:50'05"
8	05'52"	00:55'57"
9	05'52"	01:01'49"
10	04'24"	01:06'13"
10.1	03'21"	01:06'25"

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