16.4 km | 01:49:20 | 06:39/km日期: 2019-02-17 07:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'01" / 07'00" / 06'56" / 06'47" / 06'33" / 06'45" / 06'46" / 07'05" / 06'16" / 06'22" / 06'24" / 06'30" / 06'06" / 06'24" / 06'05" / 05'52" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'00" | 00:15'01" |
3 | 06'56" | 00:21'57" |
4 | 06'47" | 00:28'44" |
5 | 06'33" | 00:35'17" |
6 | 06'45" | 00:42'02" |
7 | 06'46" | 00:48'48" |
8 | 07'05" | 00:55'53" |
9 | 06'16" | 01:02'09" |
10 | 06'22" | 01:08'31" |
11 | 06'24" | 01:14'55" |
12 | 06'30" | 01:21'25" |
13 | 06'06" | 01:27'31" |
14 | 06'24" | 01:33'55" |
15 | 06'05" | 01:40'00" |
16 | 05'52" | 01:45'52" |
16.4 | 07'54" | 01:49'21" |